依据咏春拳一代名师叶问所述：清康熙年间，广东人严二因事被诬告，携女严咏春远徙四川大凉山脚。咏春年满15时，有当地土豪垂涎其姿色，前来逼婚。 大凉山白鹤观有河 南嵩山少林寺武僧出身的五枚法师携咏春返山，授以武艺。咏春技成后返家击败土霸。咏春婚后将武艺传予夫婿梁博俦，其后梁博俦再传予梁桂兰， 梁桂兰再传予黄华宝。黄 华宝为栖身「红船」之粤剧演员，与曾获另一少林寺武僧至善禅师教授六点半棍的同袍梁二娣为伍。2人互相切磋武艺，彼此尽得所学， 技法亦互相融合。其后梁二娣将技法传 予佛山名医梁赞。另一说法是清雍正年间，湖北艺人张五擅长摊手（粤剧做手），人称「摊手五」，因故从北京流亡至佛山， 组织红花会馆，教授戏曲及武艺。其拳术已经初具 咏春拳的章法，经过近百年的流传和发展，历经严咏春、梁博俦、黄华宝、梁二娣等人的努力， 咏春成为一套完整而成熟的拳术，至梁赞始发扬光大。

梁赞原名梁德荣（1826至1901年），享寿75岁，为叶问于1950年代来到香港后，报纸开始有「佛山赞」的武侠小说出现， 被尊称为「咏春 拳王」。传人有人称找钱华之陈华顺。陈华顺（1849年-1913年），享寿64岁。顺德杏坛东马宁人，顺德出生，后居佛山，以找钱为业，绰号找钱华。 身材高大，臂力惊人。他知 道佛山赞的比武事迹，时常从门缝裡偷看自学，终于在39岁时追随已经62岁梁赞学习咏春拳。赞去世，陈华顺（于1901后） 于莲花地大街缸瓦店内，教授咏春拳术。陈华顺于1901 至1907年间授拳，传人共有16人。大师兄吴小鲁、二师兄吴仲素、何汉侣、雷汝济、陈汝锦和封门弟子叶问等。

叶问生于佛山桑园大街叶家庄，庄内有芸草书塾，叶问在此启蒙开学。叶家庄左边大祠堂租予陈华顺，所以在五岁那年得以跟随名师陈华顺习武并得到二师兄吴仲素指导， 从此对功夫 极度热爱。可惜两年后陈华顺中风，回乡间休养；吴仲素迁到普君墟线香街设武馆，叶问追随他学习。来港之初，得到好友港九饭店职工总会祕书李民（天培） 的介绍，先安顿在深水步 大南街之港九饭店职工总会授拳，大师兄为该会主席梁相，二师兄骆耀。不料却自此将咏春拳发扬光大。

                
 套路 :    1. 小念头        2. 寻桥         3. 标指
			 			
                
 器械 :    1. 六点半棍      2. 木人桩       3. 八斩刀
			 
                
 搏击 :    1. 黐手          2. 挝手         3. 腿法
               

1. 来留去送，甩手直冲。

2. 正身子午，侧身以膊为子午。

3. 朝面追形，而不追手，以形补手，以手补形。

4. 力由地起，拳由心發，手不出門。

5. 避实击虚，遇实则卸，见虚即进。

6. 畏打终须打，贪打终被打。

7. 转马手先行，上马手先行。

8. 不挑不格，消打同时。

1. 咏春拳以实际的拳术搏击为主，以身体结构、关节活动及人体力学等理论作研究改进，摒除了传统非科学化的解释。

2. 咏春拳是一套由浅入深的训练系统，由简单的吐露动作开始，直至意念灌注全身整体运动为止。

3. 咏春拳可以用于攻击及防守之用，也可透过黐手训练自然反应，使到练习者能于实战中有快速反应。

4. 长处在于埋身搏击，注重刚柔并济，气力消耗量少。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期。

5. 第一套拳小念头着重在意念上的锻练。在不用力的情况下，与人交手时才能发挥如流水般不间断的动作。

6. 咏春拳注重中线的防守和攻击。由中线原理延伸而出的朝面追形，过手时永远面对对手的正面、中线。

7. 训练方式注重招式的灵活性和和腰马的控制，故咏春拳的技巧不但适合于上擂台比赛，亦可强身健体。以自卫术为主导的香港警察学院及 廉政公署训练营的常规武术训练，亦曾经加入咏春拳的训练，可见咏春拳无论在搏击上的实用性。

叶问（1893年10月1日－1972年12月2日）原名叶继问，祖籍广东南海罗村镇联星谭头村，早年居佛山，后移居香港。师承陈华顺，在1950年代在香港发扬咏 春拳，传人有梁相、骆耀、徐尚田、黄淳樑、李小龙、梁挺、长子叶准、次子叶正、姪子卢文锦及刘功成等人，他们都遵照其遗志把「咏春拳」发展至世界各地，故叶问 逝世后获誉为「一代宗师」。叶问宗师晚年最大的心愿便是集合同门组织成立一个联会以发扬咏春拳。咏春体育会在1966年成立，并向香港警务处注册成立社团，后迁 往自置会址旺角水渠道。

黄淳樑师公 (1935年5月8日－1997年1月28日)，自幼热爱武术，早年拜于叶问宗师门下多年，为叶问宗师得意第子。年青时曾多次主动与多个武术门派切磋，以印证自己所学，故有 「讲手王」 之称号。(讲手为比武之意) 李小龙拜叶问宗师为师时，由黄淳樑师公亲自训练天资聪敏的李小龙，亦由此时开始展开他们长期的亦师亦友之关係。黄淳樑师公多年来授徒培育 出不少咏春精英， 桃李满天下，名扬四海，弟子门人有不少已是今天的大师傅, 接续传承黄师公之咏春拳学。

袁 炎 强 恩 师（1945年11月28日－2010年4月7日） ，自 幼 热 爱 武 术，自 1970 年 开 始 跟 随 咏 春 师 傅 黄 淳 樑 学 习 武 术，而 在 1972 年 起 ， 便 被 黄 师 傅 委 任 为 武 馆 之 教 练 ， 同 期 被 委 任  ， 还 包 括 卓 庆 全 、 杨 松 龄、 林 文 学 等 人 。 其 后 各 人 则 选 择 了 不 同 的 发 展 方 向 ， 而 唯 独 袁 师 傅 继 续 追 随 师 公， 并 于 1978 年 代 表 黄 淳 樑 师 傅 远 赴 日 本 参 加 世 界 自 由 搏 击 大 赛，其 后 师 傅 本 人 亦 曾 前 往 台 湾 参 与 国 际 性 拳 赛 ， 吸 收 不 同 的 经 验 ， 以 及 把 握 每 一 个 研 习 武 术 的 机 会 。

本人15岁开始学习空手道, 于1988年在日本考得全日本空手道连盟系东流黑带初段, 并于同年参加了第11回日本朝霞市空手道选手权大会, 在个人战组手获得优胜, 吐露获得优秀选手赏, 也曾在其他武术比赛中获奖 。本人师承咏春拳名师袁炎强先生，由2007起成为咏春体育会之认可咏春拳术教练(其后2019年成為高级教练)，并于同年与恩师一同远赴德国，在当地的咏春拳术交流研讨会作出示范，更获 他亲授本派不外传的八斩刀。而袁炎强恩师曾被黄淳樑师公委任为咏春拳会之教练超过35年。咏春拳的特色是很适合近距离搏击，现今在香港的普及程度，都逐渐受到肯定，因此本人希望能把对研习咏春拳方面的心得，与大家一同分享。

1. 强身健体，在短期内掌握咏春拳的短桥发力技巧，以收自卫防身之效。

2. 透过咏春拳的黐手锻鍊，提升个人的体能、搏击中的快速反应、集中力，达至腰马合一。

3. 从吐露 (小念头 、寻桥 、标指 )中，学习保持身体平衡和中线攻防技巧。

4. 中级以上学生可进一步学习六点半棍、木人桩和八斩刀，以改善速度、步法、内力、肘底力和腰马。

5. 因应个别学生，可选择以英语、国语、日语或广东话授课，亦可作私人教授。

1. 上课时间 (Class Schedule):

逢星期一晚上七時至九時 (深圳福田)/Monday 7-9pm (ShenZhen Futian)

逢星期三晚上七時至九時 (深圳南山)/Wednesday 7-9m (ShenZhen Nanshan)

逢星期五晚上五時半至六時半 (深圳福田儿童班)/Friday 530-630pm (ShenZhen Futian Kids Class)

逢星期六上午十時至十二時 (深圳福田)/Saturday 10-12pm (ShenZhen Futian)

逢星期日上午十時至十二時 (香港沙田)/Saturday 10-12pm (Hong Kong Shatin)

2. 地点 (Location):

星期一(Monday)

福田福中路317号黄埔雅苑会所三楼(2, 3号线福田站31号出口)

Huang Pu Ya Yuan Club House 3/FL, 317 Fuzhong Rd, Futian District, Shenzhen (31 exit,Futian Station, Line 2 or 3)

(地图 Map) :

星期三(Wednesday)

深圳市南山区香山东街华侨城创意文化园北区A5栋134号 (1号线侨城东站A出口)

No. 134, Building A5, North District, OCT Loft, Nanshan, Shenzhen. (Line 1 Qiaocheng East Station A exit)

(地图 Map) :

星期五(Friday)

福田福中路317号黄埔雅苑会所三楼(2, 3号线福田站31号出口)

Huang Pu Ya Yuan Club House 3/FL, 317 Fuzhong Rd, Futian District, Shenzhen (31 exit,Futian Station, Line 2 or 3)

(地圖 Map) :

星期六(Saturday)

福田福中路317号黄埔雅苑会所三楼(2, 3号线福田站31号出口)

Huang Pu Ya Yuan Club House 3/FL, 317 Fuzhong Rd, Futian District, Shenzhen (31 exit,Futian Station, Line 2 or 3)

(地图 Map) :

星期日 (Sunday)

新界沙田银城街2号置富第一城‧乐荟四楼会所(港铁马鞍山线第一城站C出口)

4/F., Fortune City One Plus, 2 Ngan Shing Street, Shatin, N.T. (Ma On Shan Line-City One C Exit)

(地圖 Map) :

3. 学费 (Tuition): : 请与教练查询

4. 教练(Instructor) : Gary Lam 林祥平(BSc)。

5. 联络 (Contact): :

电话(Tel) : 1306 8414128 (国內)

电话(Tel) : 852 6088 6238(香港)

电邮 (Email) : garylam@onemindvingtsun.com

微信 (Wechat) : onekungfu 或 VingTsunGary

微信公众号 (Public Wechat) : omvt2010

QQ号碼 : 2779639146

Face Book : Gary Lam

Instagram: vingtsungary

网站 (Website) : www.onemindvingtsun.com

1. 咏春体育会之认可高级咏春拳教练資格(2019)

Qualified Senior Instructor of Ving Tsun Athletic Association

2. 沙田节武术精英锦标赛男子刀术组第1名(2011)

Champion of Sword Performance of Martial Arts contest of Shatin Festival

3. 咏春体育会之认可咏春拳教练資格(2007)

Qualified Instructor of Ving Tsun Athletic Association

4. 袁炎强咏春国术会八斩刀课程之修业证书(2007)

Certificate of Baat Jaam Dou in Yuen Yim Keung Ving Tsun Martial Arts Association

5. 咏春体育会裁判培训班认定合格裁判员 (2019)

Qualified referee of the Ving Tsun Athletic Association 2019 Referee Development Course

6. 全日本空手道连盟系东流空手道初段(1988)

Black Belt First Degree of Shito Ryu Karate, Karate Renmei of Japan

7. 第11回日本朝霞市空手道选手权大会个人战组手优胜(1988)

Champion of 11th Karate Combat Contest of Asaka City, Japan

8. 第11回日本朝霞市空手道选手权大会型之优秀选手赏(1988)

Best Karate Form player of 11th Karate Contest of Asaka City, Japan

9. 日本入间市空手道选手权大会个人战组手第3名(1988)

2nd runner up of Karate Combat Contest of Inuma City, Japan