依據詠春拳一代名師葉問所述：清康熙年間，廣東人嚴二因事被誣告，攜女嚴詠春遠徙四川大涼山腳。詠春年滿15時，有當地土豪垂涎其姿色，前來逼婚。 大涼山白鶴觀有河 南嵩山少林寺武僧出身的五枚法師攜詠春返山，授以武藝。詠春技成後返家擊敗土霸。詠春婚後將武藝傳予夫婿梁博儔，其後梁博儔再傳予梁桂蘭， 梁桂蘭再傳予黃華寶。黃 華寶為棲身「紅船」之粵劇演員，與曾獲另一少林寺武僧至善禪師教授六點半棍的同袍梁二娣為伍。2人互相切磋武藝，彼此盡得所學， 技法亦互相融合。其後梁二娣將技法傳 予佛山名醫梁贊。另一說法是清雍正年間，湖北藝人張五擅長攤手（粵劇做手），人稱「攤手五」，因故從北京流亡至佛山， 組織紅花會館，教授戲曲及武藝。其拳術已經初具 詠春拳的章法，經過近百年的流傳和發展，歷經嚴詠春、梁博儔、黃華寶、梁二娣等人的努力， 詠春成為一套完整而成熟的拳術，至梁贊始發揚光大。

梁贊原名梁德榮（1826至1901年），享壽75歲，為葉問於1950年代來到香港後，報紙開始有「佛山贊」的武俠小說出現， 被尊稱為「詠春 拳王」。傳人有人稱找錢華之陳華順。陳華順（1849年-1913年），享壽64歲。順德杏壇東馬寧人，順德出生，後居佛山，以找錢為業，綽號找錢華。 身材高大，臂力驚人。他知 道佛山贊的比武事跡，時常從門縫裡偷看自學，終於在39歲時追隨已經62歲梁贊學習詠春拳。贊去世，陳華順（於1901後） 於蓮花地大街缸瓦店內，教授詠春拳術。陳華順於1901 至1907年間授拳，傳人共有16人。大師兄吳小魯、二師兄吳仲素、何漢侶、雷汝濟、陳汝錦和封門弟子葉問等。

葉問生於佛山桑園大街葉家莊，莊內有芸草書塾，葉問在此啟蒙開學。葉家莊左邊大祠堂租予陳華順，所以在五歲那年得以跟隨名師陳華順習武並得到二師兄吳仲素指導， 從此對功夫 極度熱愛。可惜兩年後陳華順中風，回鄉間休養；吳仲素遷到普君墟線香街設武館，葉問追隨他學習。來港之初，得到好友港九飯店職工總會祕書李民（天培） 的介紹，先安頓在深水步 大南街之港九飯店職工總會授拳，大師兄為該會主席梁相，二師兄駱耀。不料卻自此將詠春拳發揚光大。

                
 套路 :    1. 小念頭        2. 尋橋         3. 標指
			 			
                
 器械 :    1. 六點半棍      2. 木人樁       3. 八斬刀
			 
                
 搏擊 :    1. 黐手          2. 撾手         3. 腿法
               

1. 來留去送，甩手直衝。

2. 正身子午，側身以膊為子午。

3. 朝面追形，而不追手，以形補手，以手補形。

4. 力由地起，拳由心發，手不出門。

5. 避實擊虛，遇實則卸，見虛即進。

6. 畏打終須打，貪打終被打。

7. 轉馬手先行，上馬手先行。

8. 不挑不格，消打同時。

1. 詠春拳以實際的拳術搏擊為主，以身體結構、關節活動及人體力學等理論作研究改進，摒除了傳統非科學化的解釋。

2. 詠春拳是一套由淺入深的訓練系統，由簡單的吐露動作開始，直至意念灌注全身整體運動為止。

3. 詠春拳可以用於攻擊及防守之用，也可透過黐手訓練自然反應，使到練習者能於實戰中有快速反應。

4. 長處在於埋身搏擊，注重剛柔並濟，氣力消耗量少。它拳快而防守緊密，馬步靈活和上落快，攻守兼備及守攻同期。

5. 第一套拳小念頭著重在意念上的鍛練。在不用力的情況下，與人交手時才能發揮如流水般不間斷的動作。

6. 詠春拳注重中線的防守和攻擊。由中線原理延伸而出的朝面追形，過手時永遠面對對手的正面、中線。

7. 訓練方式注重招式的靈活性和和腰馬的控制，故詠春拳的技巧不但適合於上擂台比賽，亦可強身健體。以自衛術為主導的香港警察學院及 廉政公署訓練營的常規武術訓練，亦曾經加入詠春拳的訓練，可見詠春拳無論在搏擊上的實用性。

葉問（1893年10月1日－1972年12月2日）原名葉繼問，祖籍廣東南海羅村鎮聯星譚頭村，早年居佛山，後移居香港。師承陳華順，在1950年代在香港發揚詠 春拳，傳人有梁相、駱耀、徐尚田、黃淳樑、李小龍、梁挺、長子葉準、次子葉正、姪子盧文錦及劉功成等人，他們都遵照其遺志把「詠春拳」發展至世界各地，故葉問 逝世後獲譽為「一代宗師」。葉問宗師晚年最大的心願便是集合同門組織成立一個聯會以發揚詠春拳。詠春體育會在1966年成立，並向香港警務處註冊成立社團，後遷 往自置會址旺角水渠道。

黃淳樑師公 (1935年5月8日－1997年1月28日)，自幼熱愛武術，早年拜於葉問宗師門下多年，為葉問宗師得意第子。年青時曾多次主動與多個武術門派切磋，以印證自己所學，故有 「講手王」 之稱號。(講手為比武之意) 李小龍拜葉問宗師為師時，由黃淳樑師公親自訓練天資聰敏的李小龍，亦由此時開始展開他們長期的亦師亦友之關係。黃淳樑師公多年來授徒培育 出不少詠春精英， 桃李滿天下，名揚四海，弟子門人有不少已是今天的大師傅, 接續傳承黃師公之詠春拳學。

袁 炎 強 恩 師（1945年11月28日－2010年4月7日） ，自 幼 熱 愛 武 術，自 1970 年 開 始 跟 隨 詠 春 師 傅 黃 淳 樑 學 習 武 術，而 在 1972 年 起 ， 便 被 黃 師 傅 委 任 為 武 館 之 教 練 ， 同 期 被 委 任  ， 還 包 括 卓 慶 全 、 楊 松 齡、 林 文 學 等 人 。 其 後 各 人 則 選 擇 了 不 同 的 發 展 方 向 ， 而 唯 獨 袁 師 傅 繼 續 追 隨 師 公， 並 於 1978 年 代 表 黃 淳 樑 師 傅 遠 赴 日 本 參 加 世 界 自 由 搏 擊 大 賽，其 後 師 傅 本 人 亦 曾 前 往 台 灣 參 與 國 際 性 拳 賽 ， 吸 收 不 同 的 經 驗 ， 以 及 把 握 每 一 個 研 習 武 術 的 機 會 。

本人15歲開始學習空手道, 於1988年在日本考得全日本空手道連盟系東流黑帶初段, 並於同年參加了第11回日本朝霞市空手道選手權大會, 在個人戰組手獲得優勝, 吐露獲得優秀選手賞, 也曾在其他武術比賽中獲獎 。本人師承詠春拳名師袁炎強先生，由2007年起成為詠春體育會之認可詠春拳術教練(其後2019年成為高级教練)，並於同年與恩師一同遠赴德國，在當地的詠春拳術交流研討會作出示範，更獲 他親授本派不外傳的八斬刀。而袁炎強恩師曾被黃淳樑師公委任為詠春拳會之教練超過35年。詠春拳的特色是很適合近距離搏擊，現今在香港的普及程度，都逐漸受到肯定，因此本人希望能把對研習詠春拳方面的心得，與大家一同分享。

1. 強身健體，在短期內掌握詠春拳的短橋發力技巧，以收自衛防身之效。

2. 透過詠春拳的黐手鍛鍊，提升個人的體能、搏擊中的快速反應、集中力，達至腰馬合一。

3. 從吐露 (小念頭 、尋橋 、標指 )中，學習保持身體平衡和中線攻防技巧。

4. 中級以上學生可進一步學習六點半棍、木人樁和八斬刀，以改善速度、步法、內力、肘底力和腰馬。

5. 因應個別學生，可選擇以英語、國語、日語或廣東話授課，亦可作私人教授。

1. 上課時間 (Class Schedule):

逢星期一晚上七時至九時 (深圳福田)/Monday 7-9pm (ShenZhen Futian)

逢星期三晚上七時至九時 (深圳南山)/Wednesday 7-9m (ShenZhen Nanshan)

逢星期五晚上五時半至六時半 (深圳福田兒童班)/Friday 530-630pm (ShenZhen Futien Kids Class)

逢星期六上午十時至十二時 (深圳福田)/Saturday 10-12pm (ShenZhen Futien)

逢星期日上午十時至十二時 (香港沙田)/Saturday 10-12pm (Hong Kong Shatin)

2. 地點 (Location):

星期一(Monday)

福田福中路317号黄埔雅苑會所三樓(2, 3號線福田站31號出口)

Huang Pu Ya Yuan Club House 3/FL, 317 Fuzhong Rd, Futian District, Shenzhen (31 exit,Futian Station, Line 2 or 3)

(地圖 Map) :

星期三(Wednesday)

深圳市南山區香山東街華僑城創意文化園北區A5楝134号 (1號線僑城東站A出口)

No. 134, Building A5, North District, OCT Loft, Nanshan, Shenzhen. (Line 1 Qiaocheng East Station A exit)

(地圖 Map) :

星期五(Friday)

福田福中路317号黄埔雅苑會所三樓(2, 3號線福田站31號出口)

Huang Pu Ya Yuan Club House 3/FL, 317 Fuzhong Rd, Futian District, Shenzhen (31 exit,Futian Station, Line 2 or 3)

(地圖 Map) :

星期六(Saturday)

福田福中路317号黄埔雅苑會所三樓(2, 3號線福田站31號出口)

Huang Pu Ya Yuan Club House 3/FL, 317 Fuzhong Rd, Futian District, Shenzhen (31 exit,Futian Station, Line 2 or 3)

(地圖 Map) :

星期日 (Sunday)

新界沙田銀城街2號置富第一城‧樂薈四樓會所(港鐵馬鞍山線第一城站C出口)

4/F., Fortune City One Plus, 2 Ngan Shing Street, Shatin, N.T. (Ma On Shan Line-City One C Exit)

(地圖 Map) :

3. 學費 (Tuition) : 請與教練查詢

4. 教練 (Instructor) : Gary Lam 林祥平(BSc)。

5. 聯絡 (Contact) :

電話 (Tel) : 852 6088 6238 (Gary Lam)

電郵 (Email) : garylam@onemindvingtsun.com

微信 (Wechat) : VingTsunGary or onekungfu

微信公眾號 (Public Wechat) : omvt2010

QQ號碼 : 2779639146

Face Book : Gary Lam

Instagram : vingtsungary

網站 (Website) : www.onemindvingtsun.com

1. 詠春體育會之認可高级詠春拳教練資格(2019)

Qualified Senior Instructor of Ving Tsun Athletic Association

2. 沙田節武術精英錦標賽男子刀術組第1名(2011)

Champion of Sword Performance of Martial Arts contest of Shatin Festival

3. 詠春體育會之認可詠春拳教練資格(2007)

Qualified Instructor of Ving Tsun Athletic Association

4. 袁炎強詠春國術會八斬刀課程之修業證書(2007)

Certificate of Baat Jaam Dou in Yuen Yim Keung Ving Tsun Martial Arts Association

5. 詠春體育會裁判培訓班認定合格裁判員 (2019)

Qualified Referee of the Ving Tsun Athletic Association 2019 Referee Development Course

6. 全日本空手道連盟系東流空手道初段(1988)

Black Belt First Degree of Shito Ryu Karate, Karate Renmei of Japan

7. 第11回日本朝霞市空手道選手權大會個人戰組手優勝(1988)

Champion of 11th Karate Combat Contest of Asaka City, Japan

8. 第11回日本朝霞市空手道選手權大會型之優秀選手賞(1988)

Best Karate Form Player of 11th Karate Contest of Asaka City, Japan

9. 日本入間市空手道選手權大會個人戰組手第3名(1988)

2nd runner up of Karate Combat Contest of Inuma City, Japan